5 Τροφές που κόβουν μαχαίρι την όρεξη!!

Είστε σε διατροφή και πεινάτε συνέχεια? Κάντε λοιπόν τα παρακάτω

1) Φτιάξτε μια ομελέτα με 10 ασπράδια (θα πάρετε μόνο 160 θερμίδες καθαρής πρωτεΐνης και θα θυμηθείτε να ξαναφάτε μετά από 10 ώρες).

2) Φάτε 30 λεπτά πριν το γεύμα 1/2 μήλο..Θα μειωθεί η όρεξη σας πάρα πολύ

3) Φάτε λίγο αβοκάντο..Έχει λιπαρά που αυξάνουν το κορεσμό..Μη το παρακάνετε μόνο.

4) Φάτε 10 αμύγδαλα.

5) Καυτερές πιπεριές..Περιέχουν καψαικίνη και απλά θα σταματήσετε να πεινάτε..Αν έχετε πρόβλημα με το στομάχι ούτε που να το σκεφτείτε!