Δυνατά και γερά μαλλιά!

Οι βιταμίνες που πρεπει να συμπεριλαβουμε στη διατροφή μας για να έχουμε υγιη και πιο μακρυά μαλλιά και γρηγορότερα ειναι:
-Βιοτινη
-Βιταμινη Ε
-Προγεννητικες βιταμίνες (δεν χρειάζεται να είσαι έγκυος για να δεχτείς τα οφέλη αυτων βιταμινών, περιέχουν ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνη Α και Β6)